Girovita
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GINNASTICA POSTURALE
La ginnastica posturale è una disciplina legata al movimento che si avvale di specifici esercizi per migliorare l'atteggiamento posturale e la capacità di controllo del corpo.
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Attraverso lo svolgimento frequente dell'attività si possono ottenere dei miglioramenti:
- nell'elasticità muscolare e mobilità articolare, così da eliminare e prevenire le retrazioni muscolari e le contratture;
- nella forza resistente e nella capacità cardio-respiratoria;
- nello schema motorio e nella coordinazione;
- nell'equilibrio globale posturale, che incide sulla qualità di vita anche sotto l'aspetto emotivo.
RIEDUCAZIONE MOTORIA
La rieducazione motoria, o chinesiterapia, si avvale del movimento attivo per ristabilire la normale funzionalità articolare e muscolare dopo aver subito delle limitazioni a causa di traumi o incidenti.
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L'obiettivo della rieducazione motoria è quello di allenare i muscoli, i legamenti e i tendini per normalizzare e migliorare la mobilità e l'elasticità, la forza e la resistenza dell'articolazione e dei tessuti.
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Risulta essenziale dopo un intervento chirurgico, fisioterapico o un'immobilizzazione prolungata a causa di gessi o tutori ed in caso di accorciamento muscolare e tendineo.
